Los desinfectantes también son útiles para prevenir la propagación del Coronavirus.
Según el CDC, existe la posibilidad que una persona se contagie del COVID-19 si toca una superficie u objeto infectado y posteriormente se toque la boca, la nariz o los ojos.
Para prevenir la propagación de esta enfermedad, deberíamos evitar tocarnos la cara en la medida de lo posible. Pero ¿sabías que, de media nos tocamos la cara unas 16 veces por hora?
En un estudio del año 2008, 10 sujetos fueron observados mientras trabajaban en una oficina durante tres horas. Cada uno se tocó la cara sobre 16 veces cada hora. En otro estudio del año 2015, 26 estudiantes de medicina fueron observados en una universidad de Australia. Se tocaron la cara cerca de 23 veces por hora.Incluso cuando somos conscientes de las repercusiones de tocarnos la cara, parece casi imposible dejar de hacerlo. Por eso es tan importante lavarnos las manos a menudo y usar desinfectantes para detener la propagación del Coronavirus.
En esta sección podrás descubrir los muchos tipos de desinfectantes que podemos usar para detener la propagación del Coronavirus, empezando con el más beneficioso: agua y jabón. También podrás encontrar información sobre los desinfectantes para manos, una forma de evitar el lavado de manos continuo y cómo los desinfectantes de superficies pueden ayudarnos también a detener la propagación del contagio.
Agua y jabón
Según el CDC, lavarte las manos con agua y jabón es la mejor forma de deshacerte de la mayoría de gérmenes, incluyendo los virus. El CDC recomienda el lavado de manos frecuente durante al menos 20 segundos cada vez, pudiendo sustituirlo por los desinfectantes para manos únicamente cuando no puedas lavarte las manos con agua y jabón.
Cuándo lavarse las manos
Todos deberíamos lavarnos las manos frecuentemente, pero especialmente en público, antes y después de tocar cualquier superficie que pueda estar infectada.
Las superficies que contienen la mayoría de gérmenes son aquellas que la gente toca más veces durante el día, como pomos, teclados, dinero, etc. No olvides que los gérmenes pueden crecer en superficies en las que sólo tú tocas. Puedes ser el único que toque tu móvil, pero si tocas un teclado infectado y luego coges tu móvil, estás transfiriendo estos gérmenes a tu propio móvil. Aquí es donde entran los desinfectantes de manos y de superficies.
Lavarte las manos es más efectivo que usar los desinfectantes para manos
De todas formas, ya que lavarte las manos es más efectivo para evitar enfermedades que usar los desinfectantes para manos, deberías lavarlas con agua y jabón cada vez que tengas oportunidad.
Cómo lavarte las manos
El CDC recomienda que nos lavemos las manos durante 20 segundos (el tiempo que tardamos en cantar la canción de Cumpleaños Feliz, dos veces). Así es como deberías hacerlo:
- Mójate las manos con agua corriente del grifo. La temperatura no importa.
- Cierra el grifo y restriega el jabón por todas partes durante 20 segundos. Presta especial atención a lavarte entre los dedos y debajo de las uñas.
- Aclárate las manos con agua corriente limpia.
- Sécate las manos con un secador o una toalla.
En resumen, una de las mejores formas de prevenir la propagación del Coronavirus y protegerte a ti y a los demás es lavarte las manos tantas veces como sea posible y de manera exhaustiva. Dicho esto, no siempre puedes lavarte las manos con agua y jabón. Para estas situaciones, hay que contar con desinfectantes para manos.
Canción para que los niños se laven las manos
Hemos hecho este video con una canción pegadiza para que los niños aprendan como lavarse las manos.
La canción se canta 2 veces, para asegurarse de que los niños se lavan las manos el tiempo suficiente.
Además se hace hincapié en lavarse entre los dedos, porque es muy habitual que los niños se laven las manos rápidamente, sin prestar atención a ese detalle.
Desinfectantes para manos
Cuando estás en el supermercado, corres el riesgo de tocar pomos, dinero, carritos, teclados, cintas transportadoras, comida y paquetes que han tocado otras personas. Recuerda: si cualquiera de estas superficies está infectada con el Coronavirus, la tocas y luego te tocas la cara, tienes una gran probabilidad de contagiarte, así que deberás desinfectar tus manos lo antes posible.
Dicho esto, no siempre es posible ir al baño a lavarte las manos inmediatamente después de estar en un sitio como un supermercado. En estas situaciones, los desinfectantes para manos son especialmente útiles.
¿Qué desinfectantes para manos son eficaces?
Según el CDC, los desinfectantes para manos son efectivos para deshacerse del Coronavirus cuando se componen de al menos un 60% de alcohol. Deberás buscar uno que tenga un alcohol etílico de más de 60% de pureza. Muchos desinfectantes, incluyendo marcas como Germ-X y Purell, venden productos desinfectantes sin alcohol, pero no los promocionan necesariamente como productos sin alcohol. Usan un ingrediente activo diferente llamado cloruro de benzalconio, menos agresivo con la piel, pero también es menos efectivo con su labor de desinfección.
Asegúrate de elegir la composición correcta cuando compres un desinfectante.
¿Debería hacer mi propio desinfectante para manos?
Debido a la seriedad con la que debemos tomarnos el Coronavirus, los desinfectantes para manos están volando de las tiendas. Las estadísticas revelan que incluso las ofertas de desinfectantes ineficaces han aumentado drásticamente. Con la repentina demanda y los proveedores luchando por abastecerse, la gente ha comenzado a fabricar sus propios desinfectantes para manos en casa. Pero ¿son eficaces?
La respuesta depende de la receta que estés usando. Mucha gente ha intentado fabricar un desinfectante para manos usando bebidas alcohólicas como el vodka. Por mucho vodka que se use, el desinfectante casero de vodka nunca va a ser tan efectivo como un desinfectante de 60% de alcohol, ya que el vodka tiene una pureza del 40%. Incluso han tenido que twittear sobre este tema desde las propias marcas de vodka.
Dicho esto, puedes combinar alcohol de limpieza, un alcohol al 99% y otros ingredientes para crear un desinfectante para manos efectivo. La marca Heathline ha creado lo que ha catalogado como una receta eficaz mezclando isopropilo o alcohol de limpieza para matar los gérmenes, aloe vera para proteger la piel y aceites esenciales para la fragancia.
En resumen, no siempre es posible lavarse las manos después de tocar superficies posiblemente infectadas, los desinfectantes de manos pueden ser útiles para evitar el contagio. Solo tienes que asegurarte que tu desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol antes de tocarte los ojos, la nariz o la boca.
Desinfectantes para superficies
Desinfectar las superficies que tocas con frecuencia es casi tan importante como lavarte las manos y usar desinfectantes.
Según el CDC, “cabe la posibilidad que una persona se contagie del COVID-19 al tocar una superficie u objeto que tenga el virus si después nos tocamos la boca, la nariz o los ojos, aunque esta no es la principal causa de propagación.”
Si queremos hacer todo lo que está en nuestras manos para detener la propagación del Coronavirus, deberíamos desinfectar las superficies con frecuencia, especialmente aquellas que usamos repetidamente.
La importancia de desinfectar las superficies
Piensa en cuántas veces tocas tu móvil a lo largo del día. Aunque te laves las manos, si luego tocas tu teléfono móvil sin desinfectarlo, estarás recontaminando tus manos. Por lo tanto, cada vez que te laves las manos, también deberías desinfectar tu teléfono.
También deberías cuidar dónde dejas tu teléfono. Intenta no dejarlo sobre superficies que suelan ser tocadas por el resto de gente. Déjalo en el bolsillo o en el bolso para evitar cualquier contagio, o asegúrate de desinfectarlo minuciosamente cuando lo vuelvas a coger.
La misma regla se aplica a otras superficies u objetos que puedas tocar. Cuando tus manos estén limpias, intenta no tocar nada que pueda contener gérmenes desconocidos, o desinfecta las cosas antes de tocarlas. De esta manera, si te tocas los ojos, la nariz o la boca, tus manos seguirán estando limpias y serás menos propenso a contagiarte.
Si has tocado superficies que puedan estar infectadas o te has tocado los ojos, la nariz o la boca recientemente, deberías evitar tocar otras superficies para evitar la propagación de la enfermedad.
El mensaje es intentar no tocar nada que pueda estar infectado, pero si lo haces, asegurarte de desinfectarlo y lavarte las manos con agua y jabón o desinfectantes para manos.
¿Qué desinfectantes para superficies son más efectivos?
Al igual que con los desinfectantes para manos, no todos los desinfectantes de superficies que se venden en las tiendas o fabricados en casa son eficaces para eliminar el Coronavirus.
Según el CDC, “las soluciones de lejía diluida, las soluciones de alcohol con al menos un 70% de pureza y la mayoría de desinfectantes de casa registrados por la EPA deberían ser efectivos”.
En cuanto a las soluciones de lejía, el CDC recomienda mezclar ⅓ de taza de lejía de cloro normal (hipoclorito de sodio) por cada 4 litros de agua. Para menos cantidades, puedes mezclar 4 cucharaditas de lejía con 1 litro de agua.
También puedes usar alcohol de limpieza o peróxido de hidrógeno para desinfectar superficies, pero deberías usarlos directamente de la botella.
Algunas personas han estado usando vinagre o bebidas alcohólicas para desinfectar, pero ninguno de estos métodos es efectivo para eliminar el Coronavirus.
¿Deberías hacer tus propias toallitas desinfectantes?
La forma más fácil de usar los desinfectantes de superficies cuando no estás en tu casa es llevando encima toallitas desinfectantes. Desafortunadamente, como en el caso de los desinfectantes para manos, las toallitas higiénicas se están agotando en todo el mundo. Una buena forma de solucionar este problema es crear tus propias toallitas.
Existen recetas de toallitas desinfectantes caseras que aseguran que puedes crear toallitas desinfectantes con pañuelos de papel, alcohol de limpieza, detergente lavaplatos y agua tibia. No hay pruebas que esta mezcla sea efectiva contra el Coronavirus.
Cómo desinfectar tu ropa
Por último, también es importante que desinfectes tu ropa tras visitar áreas en las que haya habido mucha gente. Desinfectar tu ropa es tan fácil como lavarla.
El CDC recomienda lavar la ropa con el agua lo más caliente posible, y asegurarse que esté completamente seca. También sugiere desinfectar las cestas de la ropa si es posible.
Conclusión
Al acabar el día, una de las mejores cosas que podemos hacer para evitar la propagación del Coronavirus es ser conscientes de cuánto y cuántas veces tocamos nuestra cara y nuestros objetos y superficies a lo largo del día.
Cuando nos tocamos la cara y después tocamos el resto de cosas y viceversa, estamos aumentando el riesgo de propagación de la enfermedad. Por eso es tan importante evitar tocarnos la cara en la medida de lo posible, lavarnos las manos a menudo y desinfectar cualquier cosa que hayamos tocado o que vayamos a tocar durante el día.
Con un poco más de autoconsciencia y una gran variedad de desinfectantes, podemos frenar la propagación y el contagio del Coronavirus.